နှလုံးပုလင်း Dental Flossers

နှလုံးပုလင်း Dental Flossers

တစ်ခါသုံးပါးစပ်သုံး flosser ဗူးများ၊ နေ့စဉ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဟိုတယ်များ၊ စားသောက်ဆိုင်များ၊ စူပါမားကတ်များ၊ အိမ်သုံးသွားတိုက်တံသုံးလက်ကားများ

သွားနှင့်ခံတွင်းအပ်ချည်ကြိုးခွဲစိတ်ခြင်း

၁။ ၄၅ လက်မစင်တီမီတာ (သွားနှင့်လက်မောင်းကဲ့သို့အရှည်ခန့်) ရှိသောသွားကြားထိုးကြိုးကိုဖြတ်ပါ။

၂။ အပ်ချည်ကြိုး၏အဆုံးတစ်ဖက်ကိုလက်တစ်ချောင်း၏ဒုတိယလက်ဆစ်ကိုနှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပြီး၎င်းကိုချည်ညှိနိုင်သည်။ ထို့နောက် ၂၅ စင်တီမီတာခန့်အကွာအဝေးတွင်အခြားလက်တစ်ချောင်း၏ဒုတိယလက်ဆစ်ကိုနှစ်ကြိမ်သို့သုံးကြိမ်လှည့်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်သန့်ရှင်းသောအပိုင်းများကိုစက်ဝိုင်းတစ်ခုအားဖြေလျော့ခြင်းနှင့်တစ်ပြိုင်နက်အခြားစက်ဝိုင်းတစ်ခုကိုကွေ့ခြင်းဖြင့်သုံးနိုင်သည်။

၃။ ကလေးကသေနတ်နှင့်ကစားလျှင်လက်ခလယ်၊ လက်သူကြွယ်နှင့်လက်နှစ်ဘက်ကိုဆုပ်ထားပါ၊ လက်မနှင့်လက်ညိုးကိုဖြောင့်ထားပါ။

၄ င်းအချိန်တွင်လက်ဖဝါးကိုအပြင်ဘက်သို့လက်မလွှဲပါ၊ လက်မနှစ်ချောင်းကိုအတွင်းသို့ထည့်ပြီးတစ်ခုနှင့်တစ်ခုဆက်သွယ်ပါ၊ လက်မနှစ်ချောင်းနှင့်လက်ညိုးနှစ်ခုကိုသင်ထောင့်မှန်၌တင်းကျပ်နိုင်သလားကြည့်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်လျှင်၊ လက်ဆွဲကြိုးသည်အလယ်လက်ချောင်းများကြားတွင်အရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ မဟုတ်လျှင်၎င်းကိုထပ်မံချိန်ညှိနိုင်သည်။

၅။ လက်မသည်ပိုတူသည်၊ လက်ညိုးထောင်သည်၊ လက်တစ်ဖက်၏လက်မနှင့်အခြားလက်ညှိုးကို တွဲ၍ သားရေကိုတင်းကျပ်စေသည်။ -လက်ချောင်းများ၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဒုတိယလက်ချောင်းသည်ဖြောင့်သည်၊ လက်သည်းကိုလက်သည်းဖြင့်ရိုက်သည်။

၆။ သွားကြားမှကွက်လပ်ထဲသို့သွားနှင့်သွားကိုသွားနှင့်သွားဖုံးကြားရှိအဆစ်ထဲသို့သဘာဝအလျောက်ခုခံမှုနှင့်ပြည့်မီသည်အထိလျှောပါ။ ထို့နောက်သွား၏မျက်နှာပေါ်ရှိသွားကြားကိုတင်းကျပ်စွာပွတ်တိုက်သံကိုသင်မကြားမချင်းသွားနှင့်မျက်နှာကိုခြစ်ရန်အပေါ်အောက်ရွှေ့ပါ။

၇။ သွား၏တစ်ဖက်ကိုရိတ်ပြီးနောက်တူညီသောသွား၏အခြားတစ်ဖက်ကိုခြစ်ပါ။

8. သွားမျက်နှာပြင်ကိုပွတ်တိုက်သည့်အခါသွားမျက်နှာပြင်ကိုတင်းကျပ်စေပြီး၎င်းကိုအနည်းငယ် "C" ပုံစံဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သွားပွတ်ကြိုး၏အဆက်အသွယ်သည်ကပ်လျက်မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်သည်။

၉။ flossing စတင်သောအခါအလယ် incisor ဖြင့်စတင်ပါ၊ ထို့နောက်နောက်ဆုံးသွား၏နောက်ဆုံးမျက်နှာအထိဆက်တိုက်နောက်ပြန်ရွှေ့ပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့်ရှေ့သွားအများစုသည်နောက်သို့ဖြည်းဖြည်းချင်းရွေ့သည်။

၁၀။ ညာဘက်ရှေ့အံသွားဧရိယာကိုခွဲစိတ်ပါ ၁၂။ မုတ်ဆိတ်၏ရှေ့သွားများကိုလက်မနှင့်လက်ညိုးတို့ဖြင့်တိုက်ဆိုင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအချိန်၌လက်ညိုးကိုအပေါ်အောက်မြှင့် တင်၍ သော့ချက်မှာလက်ညိုး၏လက်မောင်းကိုမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။ အောက်မေးရိုး၏နောက်ဘက်နေရာသည်အပေါ်မေးရိုးကဲ့သို့လက်ညိုးနှစ်ချောင်းကိုအသုံးပြုသည်။